Metode ini bekerja dengan cara merelaksasi pikiran untuk membuka akses ke bawah sadar, memungkinkan perubahan pola pikir dan perilaku yang lebih positif.Selain itu, hipnoterapi juga dipakai untuk menolong mengendalikan rasa sakit dan mengatasi kebiasaan individu seperti makan dan merokok secara berlebihan serta bermanfaat bagi individu dengan gejal